令和8年度スクエアステップ開放デー

開催日

2026年7月21日（火曜日）

開催時間

10時 から 11時30分 まで

対象

市民

開催場所

栄公民館（五祝町1073）

内容

スクエアステップとは、専用のマットを使用しステップを踏んでおこなう簡単なエクササイズになります。頭と体を同時に働かせるため、転倒予防・認知機能向上・仲間作りにつながるといわれています。

体力に自信のない方も安心してできます。初めての方も経験者の方もお気軽にご参加ください。

申込締切日

2026年7月10日（金曜日）

申込み

必要

鈴鹿市役所　長寿社会課まで電話で6月22日（月曜日）から先着順になります。（定員20名）

電話　059-382-9866

講師

スクエアステップリーダー

定員

20名

参加資格

鈴鹿市民

費用

無料

主催

鈴鹿市役所　長寿社会課

持ち物

動きやすい服装、上靴、水分補給できる飲み物、タオル